Rezeptideen

Frisch, leicht und voller Nährstoffe – dieses Rezept ist eine Hommage an den Frühling und eine Wohltat für deinen Stoffwechsel:Grüner Spargel mit Zitronen-Kräuter-Quark und gerösteten Mandeln. In nur 25 Minuten...

Wenn du ein frisches, leichtes und blutzuckerfreundliches Gericht suchst, das dich rundum begeistert, dann ist dieses Rezept genau das Richtige:Kräuter-Lachsfilet mit Zitronen-Blumenkohlreis – low carb, nährstoffreich und unglaublich lecker. Zutaten...

Die Haferkur ist eine bewährte Methode, um den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu regulieren. Dank des enthaltenen Hafer-Betaglucans sorgt sie für eine langsame Kohlenhydrataufnahme, wodurch Blutzuckerspitzen vermieden werden. Doch wie...

Käsekuchen geht einfach immer – und mit diesem Rezept genießt du ihn ganz ohne Reue! Unser Lower Carb Käsekuchen ohne Boden wird aus nur vier Zutaten gebacken und ist unfassbar...

Pasta geht auch gesünder – und wir zeigen dir, wie! Viele klassische Pastagerichte enthalten versteckte Zuckerfallen – vor allem in fertigen Soßen. Aber keine Sorge: Mit unseren kohlenhydratreduzierten Fusilli-Nudeln und...

Lust auf Kaiserschmarrn ohne schlechtes Gewissen? Mit unserer kohlenhydratreduzierten Pfannkuchenmischung kannst du im Handumdrehen eine gesündere Variante des beliebten Klassikers genießen – voller Geschmack, aber mit weniger Zucker und Kohlenhydraten!...